الربو ، وهو مرض رئوي شائع جدًا ، يتميز بالصعوبة التي يشعر بها الشخص أثناء التنفس. هناك نوعان من مشاكل الربو إما حادة أو مزمنة. تحدث نوبة الربو عندما يكون هناك أي إعاقة في مرور تدفق الهواء في الرئتين. يمكن أن تكون نوبة الربو خطيرة جدًا بالنسبة لك وقد تكون قاتلة إذا كان المرض مزمنًا.
يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب الربو مثل الحساسية والعوامل البيئية والوراثة والدخان والتبغ والتهابات الجهاز التنفسي وبعض الأدوية. قد تشمل أعراض الربو ضيق التنفس أو فقدانه بسهولة ، والسعال المتكرر ، خاصة في الليل ، والشعور بالتعب أثناء القيام بأي نشاط بدني ، والصفير وضيق في الصدر.
تتوفر العديد من العلاجات الطبية للربو. قد تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية. ولذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة المفيدة جدًا لمريض الربو.
في ما يلي بعضًا من أبسط العلاجات المنزلية وأسهلها والتي يمكن أن تساعدك في الحد من الربو:
1. الزنجبيل:
وهو مرخي معروف لمرضى الربو لأنه يقلل الالتهاب في مجرى الهواء. يمنحك تأثيرًا مريحًا ويمنع نوبات الربو. علاوة على ذلك ، يمكن أن يعزز تأثير بعض أدوية الربو ويزيد من استرخاء العضلات.
الطرق المختلفة لاستهلاك الزنجبيل هي:
- يمكنك تناولها نيئة عن طريق خلطها بالملح.
- يمكن خلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل والعسل وعصير الرمان واستهلاك 1 ملعقة كبيرة من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.
- 1 ملعقة صغيرة. من الزنجبيل المطحون يضاف إلى نصف كوب ماء يمكن تناوله في وقت النوم.
2. زيت الخردل:
إنها طريقة أخرى جيدة لإرخاء الجهاز التنفسي. يجب استخدام زيت الخردل مع قليل من الكافور وتدليكه برفق على الصدر وأعلى الظهر لتخفيف الممرات واستعادة التنفس الطبيعي. إنه مفيد بشكل خاص أثناء نوبات الربو ويمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض فورًا.
3. القهوة:
يعمل محتوى الكافيين في القهوة كموسع لأنسجة الشعب الهوائية ويمكن أن يساعد في تنظيف مجرى الهواء. علاوة على ذلك ، فإن تناول القهوة الساخنة سيسهل مجرى الهواء ويساعدك على التنفس بشكل صحيح. ومع ذلك ، يجب ألا تستهلك أكثر من 3 أكواب من القهوة القوية في اليوم لأن الإفراط في تناول الكافيين ليس مفيدًا للصحة.
4. الثوم:
يمكن أن يساعد استخدام الثوم أيضًا في تنظيف مجرى الهواء ومساعدتك على التنفس بشكل صحيح. للحصول على نتائج جيدة ، تحتاج إلى غلي حوالي 15 فصًا من الثوم في الحليب (نصف كوب) ثم شربها مرة واحدة يوميًا.
5. العسل:
يعتبر تناول العسل من أقدم العلاجات المنزلية للربو. من المعروف أن رائحة العسل قد أحدثت المعجزات لبعض الناس ، ويُنصح بشدة بتجربة العسل إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس. ما عليك سوى خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء (ساخن) وشربه تدريجياً. كرر هذا ثلاث مرات على الأقل يوميًا للحصول على نتائج إيجابية.
تعليقات
إرسال تعليق